Probar suplementos al azar solo te cuesta dinero y resultados.
La falta no es de disciplina… es de estrategia.
Garantía total: si no es para ti, te devolvemos tu dinero.
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¡Vamos a platicarlo por whats y hasta te regalo algo extra pa que te animes!
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Drago está un poco triste porque ya ibas a revolucionar el Fitness, ¡aún podemos hacerlo!
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¡Mándame un mensaje con tus dudas!
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Conviértete en un
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EXPERTO EN SUPLEMENTACIÓN
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Lo más importante, de lo menos importante
Lo más importante, de lo menos importante
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Lograrás:
✓ Identificar qué suplementos no funcionan
✓ Saber cómo y cuándo usarlos con seguridad
✓ Ahorrar dinero evitando piratería y estafas
✓ Diferenciar la suplementación para el deporte, para la mente y para la salud
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De probar suplementos sin saber para qué sirven…
A tener claridad total sobre qué tomar y por qué
El 90% de las personas que compran suplementos no sabe realmente para qué sirven y cerca del 80% de los productos en el mercado no cuentan con evidencia sólida que respalde sus beneficios.
¿Te suena?
Gastar en productos de moda sin saber si los necesitas.
Tomar lo que “recomiendan en redes” y no saber qué resultados evaluar.
Nunca saber cómo integrarlos para objetivos de salud, rendimiento físico y mental.
Yo también estuve ahí:
Dinero perdido, expectativas rotas y más dudas que certezas.
Por eso diseñé este curso:
para que aprendas a evaluar suplementos con criterio, usando evidencia científica y aplicando solo lo que realmente funciona.
Sin complicaciones. Sin “productos milagro”. Sin seguir modas.
No necesitas experiencia.
Aprenderás desde cero.
De probar suplementos sin saber para qué sirven…
A tener claridad total sobre qué tomar y por qué
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No necesitas experiencia.
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Para ti, si ya te cansaste de comprar suplementos sin saber qué esperar de ellos.
Para ti, si tienes la sospecha de que alguno de ellos te dará más energía durante el día o mejorará tu descanso.
Para ti, si no sabes cómo trabaja un suplemento en tu metabolismo.
Para ti, que ya estudiaste o trabajas en el área, pero aún tienes dudas sobre cómo aplicar la suplementación en la vida real.
Para ti, que buscas estrategias reales, prácticas y aplicables, basadas en evidencia, no en modas.
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Imagínate SER capaz de...
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Identificar suplementos de buena calidad
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Reconocer necesidades según tu estilo de vida y objetivo
Reconocer necesidades según tu estilo de vida y objetivo
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Diferenciar suplementos útiles para el deporte, para la mente y para la salud
Diferenciar suplementos útiles para el deporte, para la mente y para la salud
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Ahorrar dinero evitando suplementos innecesarios
Ahorrar dinero evitando suplementos innecesarios
Ahorrar dinero evitando suplementos innecesarios
Conocer los efectos de los suplementos en tu metabolismo
Conocer los efectos de los suplementos en tu metabolismo
Conocer los efectos de los suplementos en tu metabolismo
Diseñar tu propio plan de suplementación seguro y personalizado
Diseñar tu propio plan de suplementación seguro y personalizado
Diseñar tu propio plan de suplementación seguro y personalizado
TEMARIO
TEMARIO
TEMARIO
Fundamentos
- ¿Realmente necesitas suplementos?
- ¿Cómo evaluar la calidad de un suplemento para no depender de marcas?
- Conceptos clave: Biodisponibilidad, absorción y sinergias con otros suplementos y alimentos.
- Parámetros importantes: dosis necesarias, ineficaces y formas activas del suplemento.
Fundamentos
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- ¿Cómo evaluar la calidad de un suplemento para no depender de marcas?
- Conceptos clave: Biodisponibilidad, absorción y sinergias con otros suplementos y alimentos.
- Parámetros importantes: dosis necesarias, ineficaces y formas activas del suplemento.
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- Conceptos clave: Biodisponibilidad, absorción y sinergias con otros suplementos y alimentos.
- Parámetros importantes: dosis necesarias, ineficaces y formas activas del suplemento.
Proteínas
- Diferencias entre aislados, concentrados, whey, hidrolizado y caseína.
- ¿Para quién y para qué?
- Ganadores de peso: ¿Sirven o son calorías vacías?
- Proteína de origen vegetal: comparaciones prácticas.
- Evita proteínas de mala calidad y descubre las malas prácticas: rellenos, aminospike.
Proteínas
- Diferencias entre aislados, concentrados, whey, hidrolizado y caseína.
- ¿Para quién y para qué?
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- Evita proteínas de mala calidad y descubre las malas prácticas: rellenos, aminospike.
Proteínas
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- Evita proteínas de mala calidad y descubre las malas prácticas: rellenos, aminospike.
Rendimiento y Recuperación
- Creatina: cómo usarla correctamente.
- Beta Alanina: mecanismo de acción y efectos secundarios.
- BCAA vs. EAA: ¿realmente vale la pena su uso?
- Suplementos a base de Betabel/Remolacha: qué papel juega el óxido nítrico en el rendimiento.
- Cafeína: Dosis, horarios, café o cápsulas, efectos secundarios.
Rendimiento y Recuperación
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- Cafeína: Dosis, horarios, café o cápsulas, efectos secundarios.
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- BCAA vs. EAA: ¿realmente vale la pena su uso?
- Suplementos a base de Betabel/Remolacha: qué papel juega el óxido nítrico en el rendimiento.
- Cafeína: Dosis, horarios, café o cápsulas, efectos secundarios.
Salud Metabólica y Regulación Hormonal
- Omega-3: dosis, y errores comunes.
- Myo-Inositol: efectos en la sensibilidad a la insulina, control de acné y regulación hormonal.
- Magnesio: glicinato, citrato, óxido… ¿cuál es mejor para qué?
- Zinc
- Vitamina D y K2
- Tongkat Ali: hola testosterona, adiós cortisol.
Salud Metabólica y Regulación Hormonal
- Omega-3: dosis, y errores comunes.
- Myo-Inositol: efectos en la sensibilidad a la insulina, control de acné y regulación hormonal.
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- Zinc
- Vitamina D y K2
- Tongkat Ali: hola testosterona, adiós cortisol.
Salud Digestiva
- Fibra: Diferencias entre soluble e insoluble ¿Realmente necesitas un suplemento?
- Fuentes naturales y estrategias para el consumo de fibra
- Probióticos: Cepas con evidencia, cepas con puro marketing, protocolos para su conservación y su ingesta.
- Relación entre microbiota, sistema inmune y salud mental
Salud Digestiva
- Fibra: Diferencias entre soluble e insoluble ¿Realmente necesitas un suplemento?
- Fuentes naturales y estrategias para el consumo de fibra
- Probióticos: Cepas con evidencia, cepas con puro marketing, protocolos para su conservación y su ingesta.
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Salud Digestiva
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Rendimiento Cognitivo y Salud Mental
- Cafeína: cómo usarla estratégicamente para mejorar la concentración sin afectar el sueño
- NAD+ y Precursores (NR y NMN): ¿realmente prolongan la longevidad?
- L-teanina y Rhodiola Rosea: cómo mejorar enfoque sin ansiedad.
- Ashwaganda: resistencia al estrés.
- Cómo mejorar la memoria, el enfoque y retrasar el deterioro cognitivo.
Rendimiento Cognitivo y Salud Mental
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- L-teanina y Rhodiola Rosea: cómo mejorar enfoque sin ansiedad.
- Ashwaganda: resistencia al estrés.
- Cómo mejorar la memoria, el enfoque y retrasar el deterioro cognitivo.
Antioxidantes y Longevidad
- Colágeno: tipos, fuentes, absorción, uso e impacto.
- Coenzima Q10 y Resveratrol: relevancia en el envejecimiento celular.
- Glutatión: el antioxidante maestro y cómo estimular su producción.
- Vitaminas C y E: estrategias para reducir el estrés oxidativo y la inflamación crónica.
Antioxidantes y Longevidad
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- Coenzima Q10 y Resveratrol: relevancia en el envejecimiento celular.
- Glutatión: el antioxidante maestro y cómo estimular su producción.
- Vitaminas C y E: estrategias para reducir el estrés oxidativo y la inflamación crónica.
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- Glutatión: el antioxidante maestro y cómo estimular su producción.
- Vitaminas C y E: estrategias para reducir el estrés oxidativo y la inflamación crónica.
Creación de una Estrategia de Suplementación Personalizada
- ¿Cómo elegir suplementos según tus objetivos y presupuesto?
- No necesitas suplementar todo: interacciones y riesgos de sobredosis.
- Estrategias: ¿Cuáles suplementos necesitan ciclos y cuáles pueden tomarse indefinidamente?
- Detecta fraudes y evitar perder dinero en suplementos innecesarios o con dosis ineficientes.
Creación de una Estrategia de Suplementación Personalizada
- ¿Cómo elegir suplementos según tus objetivos y presupuesto?
- No necesitas suplementar todo: interacciones y riesgos de sobredosis.
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- Detecta fraudes y evitar perder dinero en suplementos innecesarios o con dosis ineficientes.
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CLAUDIA
CLAUDIA
CLAUDIA
DIEGO
DIEGO
DIEGO
KAREN
KAREN
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PREGUNTAS FRECUENTES
PREGUNTAS FRECUENTES
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¡NO! No necesitas ningún tipo de conocimiento previo. Empezamos desde cero y con ejemplos prácticos para que cualquiera pueda entender y aplicar.
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¡NO! No necesitas ningún tipo de conocimiento previo. Empezamos desde cero y con ejemplos prácticos para que cualquiera pueda entender y aplicar.
Aprenderás a usar la suplementación de forma inteligente, clara y sin gastar de más.
Nada de andar adivinando ni seguir modas.
Desde el primer día vas a entender qué sirve y para quién sirve.
Aprenderás a usar la suplementación de forma inteligente, clara y sin gastar de más.
Nada de andar adivinando ni seguir modas.
Desde el primer día vas a entender qué sirve y para quién sirve.
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¡Sí! Tendrás acceso ilimitado al contenido del curso desde el momento en que te inscribes, para que empieces a aprender y aplicar desde el primer día.
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El curso está disponible para ti y diseñado para que avances a tu ritmo, podrás estudiar sin prisas, repasar lecciones y aplicar lo aprendido cuando quieras.
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No pasa nada, tan amigos como siempre. Tendrás 7 días para reafirmar tu decisión.
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¡Nos vemos dentro en el grupo de whats!
El 85% se queda viendo y esperando.
Tú decides si esta vez solo miras… o eres parte del 15% que sí toma acción.
PREVENTA
Acceso inmediato
INICIAMOS EL 12 DE ENERO
+Sesiones en vivo de REGALO
Y si entras hoy, además de todo
te ahorras una lana.
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FORMACIÓN 100% EN LÍNEA
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GARANTÍA DE 7 DÍAS
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COPYRIGHT ©
TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
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